Dott. Michele Censi Physio Alto Adige Osteopatia e Riabilitazione

I benefici della meditazione
A cura di Giulia Manzato
Negli ultimi anni la neuroscienza ha posto attenzione allo studio degli aspetti psicofisici della meditazione. Sebbene ci sia ancora molto da scoprire sul suo potenziale, la pratica ha dimostrato di essere uno strumento efficace per migliorare...

DOLORI ALLE GAMBE E CICLISMO AD ALTA INTENSITA'
Ciclisti amatoriali e professionisti sono abituati a un certo grado di dolore alle gambe durante lo sforzo. Alcuni di essi, però, riferisce sintomi di dolore alle gambe e debolezza a causa di un danno che può colpire le arterie del bacino con conseg...

L’IMPORTANZA DEL RISCALDAMENTO
A cura di E. Violante.
Quando parliamo di riscaldamento in generale, ci riferiamo a tutto quello che viene fatto prima di una determinata attività fisica. Come il termine stesso ci suggerisce, riscaldarsi vuol dire alzare la temperatura corporea interna per favorir...

STRESS AI TEMPI DEL COVID 19
A cura della dott.ssa Daniela Battocchio, ft, D.O.
Nella savana il leone attiva il sistema dell’attacco per procacciarsi il cibo e la gazzella quello della fuga per salvarsi la vita. Entrambi innescano il sistema simpatico mediato da 2 neurotrasnettitori: acetilcolina...

“Cibo e infiammazione cronica”
Dott.ssa Sonia Losurdo, nutrizione e probiotica.
Cosa comporta l’assunzione continuativa di alimenti sempre uguali di scarso valore nutrizionale? Può procurare una condizione di infiammazione cronica da cibo.
L’alimentazione tipica della società moderna risulta spe...

COSA S'INTENDE PER MEDICINA INTEGRATA ?
Per medicina integrata s’intende il connubio fra le discipline olistiche e la medicina accademica, considerandole non come antagonistiche ma complementari. Essa comprende trattamenti, terapie, prevenzione primaria, educazione a nuovi e più sani stili di vi...

STRESS, QUARANTENA E MEDICINA INTEGRATA
“La depressione può essere vista come un disturbo genetico/neurochimico che richiede un forte innesco ambientale e la cui manifestazione tipica è l’incapacità di apprezzare i tramonti”.
Nella situazione odierna, quest’argomento diventa più che mai attuale a...

CROCIATO ANTERIORE E INFORTUNIO
La rottura del legamento crociato anteriore del ginocchio, è una lesione che si manifesta sovente nello sport. Le troviamo in tutti quegli sport che prevedano molto contatto fisico e rotazioni importanti del ginocchio. Quasi sempre, questo tipo di lesione viene cat...

MISURAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA ATTRAVERSO BIOIMPEDENZIOMETRIA (BIA)
A cura della Dott.ssa Sonia Losurdo
La bilancia non è sempre un buon indicatore del nostro stato di salute, poiché non distingue la quantità di grasso da quella dei muscoli, e molto importante, da quella dell’acqua corp...